【料理】タンドリーチキンを手羽先で

夏っぽくスパイシーなタンドリーチキンを手羽先で作りました。
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ヨーグルト、パプリカ、ガーリックコース、ガラムマサラ、カレー粉、塩を混ぜる。
手羽先に塗って数時間置いておく。
オーブンで焼く。

久々にウオーターオーブン使いました。
放置で良いオーブンは夏向きですね。

こういう、肉を漬ける時、私は肉のトレーをそのまま使ってます。
ビニール袋派とか、いろいろいますね~。

下にひいてるのはほうれん草。
休みなので、グリーンスムージー用。
ほうれん草、りんご、バナナの組み合わせは良かった!

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