【料理】グリーンスムージー オリジナルを尊重してみた

今日から3連休の次の日は人間ドッグ。
最後の足掻きで健康的なグリーンスムージー生活をすることに決めた私。
豆乳や牛乳入れたほうが美味しいんだけど、オリジナルが気になったので水のみで作ってみました。

キウイ、桃、チンゲン菜、バナナ。それに水と氷。
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キウイと桃は皮ごと。
しっかりまわさないと皮が残る。。
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桃がまだすっぱかったので、すっぱめになってしまった。
生の緑の葉っぱを食べましょうっていうのが主旨なので、牛乳豆乳は入れないみたい。
でも、水よりそっちのほうがまろやかで美味しい感じ。

果物は、何か甘目があったほうがいい。
バナナははずせないなー。

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この記事へのコメント

2012年07月16日 10:20
うーん、身体のためには素晴らしいとは分かっているのですが、この色を見ると・・・・
でも、これだけの野菜や果物を、そのまま食べるのは大変なので、いつか挑戦してみたいです。
実家では父が毎朝、健康のために野菜ジュースを作っていますが、そのままでは飲みにくいので、ヤクルトを入れたりしているようです。
2012年07月16日 14:13
ウリ坊さん、こんにちは。
色がかならず緑になるので不評なようですね。。。
チンゲン菜1株なので、こまめに副菜用意するならそれでいいけど、何と言っても手軽です。
ヤクルトはいいアイディアですねー!果物:野菜を6:4にすると、のみやすいそうです。

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