【料理】豆腐の中華風サラダ

ちょっと中華風のサラダ風です(あいまい)油は香りだけのドレッシングにしました。画像


  • きゅうり、豆腐、プチトマトを切る

  • 酢、オイスターソース、ラー油、ごま油を混ぜてかける

  • 炒りゴマをかける



ごま油は数滴、ラー油と同じくらい入れます。無いとちょっと、物足りない感じ。

ゴマって脂肪を燃焼させるんだそうです。
そうは言っても、ゴマ自体に脂肪は多いし、ダイエットに王道は無いよね。
。。。といいつつ、味噌汁にゴマを入れてしまったりする私でした。
(結構いける)

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この記事へのコメント

2006年04月08日 17:24
お豆腐のサラダ、これから良いですね。ラー油がいいかも!キュウリトマト沢山摂ると、お肌のシミも取れるらしく夏は、パクパク食べます。
2006年04月08日 21:59
凪さん、こんばんは。
ラー油が良いですよー。ピリッとしてて、なかなかさっぱり。お肌のシミに効くなら、私もどんどん食べないと!
2006年04月08日 22:21
こんばんは
おっ ダイエットメニューだ!
まっ まさかコレだけですか?
2006年04月09日 01:24
ヒグマさん、こんばんは。
まっさかー。これだけでは無いですー。
でも、たんぱく質は豆腐だけでーす。
2006年04月09日 09:55
だんだん薄着の季節になってきましたし。あっ、今月法事があるんだった!喪服が入らないかも~。私もダイエットしなくちゃだわ~。このレシピ頂きま~す!
2006年04月09日 11:07
Aisyaさん!!こんにちは~!お豆腐のサラダ美味しそうですね!しかもドレッシングとはいえ中華風が又素敵ですう~♪私もねゴマ大好きで何にでもいれます。
Aiasyという意味・・・凄く感動しました!!!!!何だかとっても嬉しかったです。
2006年04月09日 14:44
かたつむりさん、こんばんは。
そうそう買い換えない服ってありますよね。私も気を引き締めないと。。

aisyaさん、こんばんは。
私もゴマ大好きなんです。今回は控えめな方で、いつもたくさん入れます。ドレッシングというよりタレ、という感じですが、食べてみてくださーい。

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